Come Visit Us!
Our organization is always open to visitors: if you want to visit our center as a person with disabilities, parent or just an interested person, just contact us here to schedule your meeting.
The Association,,Ika-21’’ Day Center conducts sports and health exercises for young people every day under the leadership of Italian volunteer Matteo. Sports activities are of great importance for people with disabilities, as they contribute to both physical and psychological well-being. Sports can become a platform that helps realize one’s own abilities and integrate into society.
What are the benefits of sports activities:
Physical benefits
- Improving health - sports improve the functioning of the heart and vascular system, increase muscle tone and help control weight.
- Improving movement skills - regular exercise helps improve coordination, flexibility and overall physical abilities.
- Functional independence - sports activities help an individual move independently and improve the quality of life.
Psychological benefits
- Reducing stress and depression - sports stimulate the release of endorphins, which improves mood and reduces stress.
- Increasing motivation - Sports achievements help to increase self-esteem and increase motivation.
- Goal setting and achievement - The process of training gives people the opportunity to strengthen their will and self-belief.
Social benefits
- Integration into society - sports help to overcome social barriers and build relationships.
- Teamwork - Team sports give a person the opportunity to develop communication and cooperation skills.
- Breaking stereotypes - The sporting achievements of people with disabilities prove that physical abilities should not be an obstacle to success.
Sports activities allow people with disabilities to overcome personal and social barriers, improve their health and become active members of society. Supporting them in this direction should be a priority for all members of society to ensure equal opportunities and an inclusive environment.
@ikaassociation21 ასოციაცია,,იკა-21’’ დღის ცენტრის ახალგაზრდებისთვის ყოველდღიურად იტალიელი მოხალისე მატეოს ხელმძღვანელობით ტარდება სპორტულ-გამაჯანსაღებელი ვარჯიშები. სპორტულ აქტივობებს დიდი მნიშვნელობა აქვს შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე პირებისთვის,რადგან ის ხელს უწყობს როგორც ფიზიკურ, ასევე ფსიქოლოგიურ და სოციალურ კეთილდღეობას. სპორტი შეიძლება გახდეს ის პლატფორმა, რომელიც ხელს უწყობს საკუთარი შესაძლებლობების რეალიზაციას და საზოგადოებაში ინტეგრაციას. რა სარგებელი მოაქვს სპორტულ აქტივობებს: ფიზიკური სარგებელი ჯანმრთელობის გაუმჯობესება - სპორტი აუმჯობესებს გულისა და სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობას, ზრდის კუნთოვანი ტონუსს და ხელს უწყობს წონის კონტროლს. მოძრაობის უნარების გაუმჯობესება - რეგულარული ვარჯიში ხელს უწყობს კოორდინაციის, მოქნილობისა და საერთო ფიზიკური შესაძლებლობების გაუმჯობესებას. ფუნქციური დამოუკიდებლობა - სპორტული აქტივობები ეხმარება ინდივიდს დამოუკიდებლად გადაადგილებასა და ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესებაში. ფსიქოლოგიური სარგებელი სტრესისა და დეპრესიის შემცირება - სპორტი ასტიმულირებს ენდორფინების გამოყოფას, რაც აუმჯობესებს განწყობას და ამცირებს სტრესს. მოტივაციის ზრდა - სპორტული მიღწევები ხელს უწყობს თვითშეფასების ამაღლებას და მოტივაციის გაზრდას. მიზნის დასახვა და მიღწევა - ვარჯიშის პროცესი აძლევს ადამიანებს შესაძლებლობას, გააძლიერონ თავიანთი ნება და საკუთარი თავისადმი რწმენა. სოციალური სარგებელი ინტეგრაცია საზოგადოებაში - სპორტი ხელს უწყობს სოციალური ბარიერების დაძლევას და ურთიერთობების დამყარებას. გუნდური მუშაობა - გუნდური სპორტები აძლევს ადამიანს შესაძლებლობას, განივითაროს კომუნიკაციისა და თანამშრომლობის უნარები. სტერეოტიპების დამსხვრევა - შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე პირების სპორტული მიღწევები ამტკიცებს, რომ ფიზიკური შესაძლებლობები არ უნდა იყოს დაბრკოლება წარმატებისთვის. სპორტული აქტივობები საშუალებას აძლევს შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე პირებს, დაამარცხონ პირადი და სოციალური ბარიერები, გააუმჯობესონ ჯანმრთელობა და გახდნენ აქტიური წევრები საზოგადოების. მათი მხარდაჭერა ამ მიმართულებით უნდა იყოს საზოგადოების ყველა წევრისთვის პრიორიტეტი, რათა უზრუნველყოფილი იყოს თანასწორი შესაძლებლობები და ინკლუზიური გარემო. At the "IKA-21" Day Center, young people with disabilities participate in daily sports and fitness exercises led by Italian volunteer Matteo. 💪🏽✨ Sports aren’t just fun—they’re life-changing! Here’s how: 🏃♂️ Physical benefits: Boosts heart health ❤️ Improves movement & flexibility 🤸♀️ Promotes independence 💯 🧠 Mental benefits: Reduces stress & boosts mood 😊 Increases motivation 💥 Builds confidence & determination 💪🏽 🌍 Social benefits: Breaks down barriers 🤝 Encourages teamwork 👯♂️ Shatters stereotypes 💥 Sports help individuals with disabilities overcome obstacles, improve health, and thrive in society. Let's make inclusion a priority! 💖 #InclusionMatters #DisabilityRights #SportsForAll #BreakingBarriers #StrongerTogether ♬ original sound - ikaassociation21