@ikaassociation21 ასოციაცია,,იკა-21’’ დღის ცენტრის ახალგაზრდებისთვის ყოველდღიურად იტალიელი მოხალისე მატეოს ხელმძღვანელობით ტარდება სპორტულ-გამაჯანსაღებელი ვარჯიშები. სპორტულ აქტივობებს დიდი მნიშვნელობა აქვს შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე პირებისთვის,რადგან ის ხელს უწყობს როგორც ფიზიკურ, ასევე ფსიქოლოგიურ და სოციალურ კეთილდღეობას. სპორტი შეიძლება გახდეს ის პლატფორმა, რომელიც ხელს უწყობს საკუთარი შესაძლებლობების რეალიზაციას და საზოგადოებაში ინტეგრაციას. რა სარგებელი მოაქვს სპორტულ აქტივობებს: ფიზიკური სარგებელი ჯანმრთელობის გაუმჯობესება - სპორტი აუმჯობესებს გულისა და სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობას, ზრდის კუნთოვანი ტონუსს და ხელს უწყობს წონის კონტროლს. მოძრაობის უნარების გაუმჯობესება - რეგულარული ვარჯიში ხელს უწყობს კოორდინაციის, მოქნილობისა და საერთო ფიზიკური შესაძლებლობების გაუმჯობესებას. ფუნქციური დამოუკიდებლობა - სპორტული აქტივობები ეხმარება ინდივიდს დამოუკიდებლად გადაადგილებასა და ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესებაში. ფსიქოლოგიური სარგებელი სტრესისა და დეპრესიის შემცირება - სპორტი ასტიმულირებს ენდორფინების გამოყოფას, რაც აუმჯობესებს განწყობას და ამცირებს სტრესს. მოტივაციის ზრდა - სპორტული მიღწევები ხელს უწყობს თვითშეფასების ამაღლებას და მოტივაციის გაზრდას. მიზნის დასახვა და მიღწევა - ვარჯიშის პროცესი აძლევს ადამიანებს შესაძლებლობას, გააძლიერონ თავიანთი ნება და საკუთარი თავისადმი რწმენა. სოციალური სარგებელი ინტეგრაცია საზოგადოებაში - სპორტი ხელს უწყობს სოციალური ბარიერების დაძლევას და ურთიერთობების დამყარებას. გუნდური მუშაობა - გუნდური სპორტები აძლევს ადამიანს შესაძლებლობას, განივითაროს კომუნიკაციისა და თანამშრომლობის უნარები. სტერეოტიპების დამსხვრევა - შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე პირების სპორტული მიღწევები ამტკიცებს, რომ ფიზიკური შესაძლებლობები არ უნდა იყოს დაბრკოლება წარმატებისთვის. სპორტული აქტივობები საშუალებას აძლევს შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე პირებს, დაამარცხონ პირადი და სოციალური ბარიერები, გააუმჯობესონ ჯანმრთელობა და გახდნენ აქტიური წევრები საზოგადოების. მათი მხარდაჭერა ამ მიმართულებით უნდა იყოს საზოგადოების ყველა წევრისთვის პრიორიტეტი, რათა უზრუნველყოფილი იყოს თანასწორი შესაძლებლობები და ინკლუზიური გარემო. At the "IKA-21" Day Center, young people with disabilities participate in daily sports and fitness exercises led by Italian volunteer Matteo. 💪🏽✨ Sports aren’t just fun—they’re life-changing! Here’s how: 🏃‍♂️ Physical benefits: Boosts heart health ❤️ Improves movement & flexibility 🤸‍♀️ Promotes independence 💯 🧠 Mental benefits: Reduces stress & boosts mood 😊 Increases motivation 💥 Builds confidence & determination 💪🏽 🌍 Social benefits: Breaks down barriers 🤝 Encourages teamwork 👯‍♂️ Shatters stereotypes 💥 Sports help individuals with disabilities overcome obstacles, improve health, and thrive in society. Let's make inclusion a priority! 💖 #InclusionMatters #DisabilityRights #SportsForAll #BreakingBarriers #StrongerTogether ♬ original sound - ikaassociation21