@ikaassociation21

ირაკლი ქემოკლიძის სახელობის დღის ცენტრში ინტენსიურად ტარდება ჯგუფური თერაპია-ფსიქოლოგის საათი. დღევანდელი სესია მიეძღვნა შშმ პირებისთვის ადაპტაციის უნარების განვითარებას, ცვლილებებთან გამკლავებასა და სირთულეების პოზიტიური აღქმას,რაც ძალიან მნიშვნელოვანია მათი ყოველდღიური ცხოვრების ხარისხის გასაუმჯობესებლად. ფსიქოლოგის საათი მოიცავდა სხვადასხვა ტექნიკასა და აქტივობებს, რომლებიც ხელს შეუწყობს ამ უნარების გაძლიერებას.როგორი იყო სესიის სტრუქტურა, თავდაპირველად თემის გაცნობა და კომუნიკაციის წრე,შემდეგ ცვლილებებისა და სირთულეების პოზიტიური აღქმა.ჯგუფური თერაპიის დროს მნიშვნელოვანია: მონაწილეების მოტივირება და განწყობის შეფასება. მცირე საუბარი ცვლილებების შესახებ – რა არის ცვლილება და რატომ არის ის ცხოვრების ნაწილი. ემოციების გამოხატვის სავარჯიშო (როგორ ვგრძნობ თავს ცვლილებებისას?). პირადი გამოცდილებების გაზიარება – რომელი ცვლილებები იყო რთული, მაგრამ საბოლოოდ სასარგებლო? კოგნიტური რესტრუქტურიზაციის ტექნიკა – როგორ შევხედოთ პრობლემას სხვა კუთხით? პოზიტიური და უარყოფითი აზრების შედარება. ამ ტიპის ფსიქოლოგიური სესიები დაეხმარება შშმ პირებს ცვლილებების უკეთ აღქმაში, სტრესთან გამკლავებასა და ახალი უნარების განვითარებაში, რაც მათ ყოველდღიურ ცხოვრებაში გამოადგებათ. Irakli Kemoklidze Day Center is conducting intensive group therapy - psychologist's hour. Today's session was dedicated to developing adaptation skills for people with disabilities, coping with changes and positive perception of difficulties, which is very important for improving the quality of their daily lives. The psychologist's hour included various techniques and activities that will help strengthen these skills. What was the structure of the session, first introducing the topic and the circle of communication, then positive perception of changes and difficulties. During group therapy, it is important to: o Motivating participants and assessing their mood. o A short conversation about changes - what is change and why is it part of life. o Exercise in expressing emotions (how do I feel about changes?). o Sharing personal experiences - which changes were difficult, but ultimately useful? o Cognitive restructuring techniques - how to look at the problem from a different perspective? o Comparison of positive and negative thoughts. These types of psychological sessions will help people with disabilities better understand changes, cope with stress, and develop new skills that will be useful in their daily lives.

♬ original sound - ikaassociation21