@ikaassociation21

ირაკლი ქემოკლიძის სახელობის დღის ცენტრში ხშირად ვასეირნებთ შშმ ახალგაზრდებს ეზოში,ბუნებაში. ეზოში სეირნობა , როგორც მარტივი, ყოველდღიური აქტივობა , მნიშვნელოვან როლს ასრულებს შშმ პირების ემოციური სტაბილურობის მხარდაჭერაში. მისი გავლენა მრავალმხრივია და მოიცავს როგორც ფსიქოლოგიურ, ისე ფიზიოლოგიურ სარგებელს. სეირნობა ეზოში ხელს უწყობს ყოველდღიური რუტინის დარღვევას და სხვადასხვა სენსორული სტიმულის მიღებას (სუნი, ხმა, სინათლე, სიგრილე).ეს ამცირებს მოწყენილობასა და ერთფეროვნებას, რაც ხშირად ემოციური დაძაბულობის მიზეზია.მსუბუქი მოძრაობა აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, გონებრივ გააქტიურებასა და ე.წ. “ბედნიერების ჰორმონების” — ენდორფინების გამოყოფას.ფიზიკური მოძრაობა განსაკუთრებით ეფექტურია შფოთვისა და აგრესიის შემცირებაში.მწვანე გარემოში ყოფნა აწყნარებს ნერვულ სისტემას და ამცირებს სტრესის დონეს. At the Irakli Kemoklidze Day Center, we often take young people with disabilities for walks in the yard, in nature. Walking in the yard, as a simple, daily activity, plays an important role in supporting the emotional stability of people with disabilities. Its impact is multifaceted and includes both psychological and physiological benefits. Walking in the yard helps to break the daily routine and receive various sensory stimuli (smell, sound, light, coolness). This reduces boredom and monotony, which are often the cause of emotional tension. Light movement improves blood circulation, mental activation and the release of the so-called “happiness hormones” — endorphins. Physical movement is particularly effective in reducing anxiety and aggression. Being in a green environment calms the nervous system and reduces stress levels.

♬ suono originale - ikaassociation21